Mijn BMI is gedaald van 20.30 naar 20.22 en mijn gewicht van 71,0 naar 70,7 kilo. Ik zit nu onder mijn marge, maar liefst 1,3 kilo van mijn streefgewicht. En ik heb toch minder extra beweging gehad en ik heb minder op mijn voeding gelet... Dit is niet de bedoeling, ik moet volgende week toch echt weer een paar ons erbij krijgen anders wordt ik voor mijn gevoel echt te dun. Het is best moeilijk om je streefgewicht aan te houden en er zijn verschillende factoren waar je niet of nauwelijks invloed op hebt. Ik ga nu niet dagelijks een chocoladetaart naar binnen werken, daar zal ik zwaarder van worden maar natuurlijk niet gezonder. Maar misschien iets grotere porties of iets vaker eten kan helpen. Ik ga ook niet stil op de bank zitten, beweging is altijd belangrijk voor je stofwisseling, je spieren, voor je hele lichaam.

En ik heb ook weer een nieuw fitness spel om te testen, voor het afvallen is het dus niet nodig maar ik merk wel dat ik na zoveel maanden exergamen echt gewend ben aan dat half uurtje bewegen.